「復職直後」から「完全復帰」への道のり

ここまで少しずつ積み重ねてきたトレーニングや段取りがいよいよ花開くときです。

このページでは、私が復帰直後のケア期間を抜けて完全復帰までいたるまでの道のりを紹介します。。

「復職直後」の完了目安

ハイリスク期間といわれる「復職直後」はいつまで続くのでしょうか。

人や状況によって変わるかと思いますが、参考意見として臨床心理士と現場管理職に完了条件の目安を聞けました。

1つの目安になればと思います。

復職後の再発防止に必要なケア期間はどのくらい?臨床心理士に聞いた
復職してすぐの期間は過労やうつ病の再発可能性が高いため、最もケアが必要な期間です。 復職に向けてトレーニングを積んできているとはいえ、休職療養中と仕事の現場とは環境が全く異なるため、ソフトランディングのためにもケア期間が必要な...
復職後の再発防止のためのケア期間の完了条件を現場管理職から聞いた
私は非管理職のSEですが、仲良くしている管理職ポストの人から気になる話を聞きました。 復職直後のケア期間完了とみなす条件です。 もちろん会社によって条件は異なると思うのであくまで参考程度に共有したいと思います。

完全復帰にむけて意識して行ったこと

「これはケア期間を抜けたな」と実感できたら、あとは少しずつエンジンをかけて自分を奮い立たせていきます。

しかし、私はここが最初うまくいきませんでいた。モヤモヤしたなかで仕事をしている感じが抜けなかったのです。

そこで、仕事を1つ上の視点から見つめ直すことにしました。するといちどきに仕事がスルッと進められるようになっていったのです。

何をどうしたのか、次のページで紹介します。

復職後、仕事の調子を最短で戻すためにやったこと3選
復職して仕事はこなせるようになったものの、なかなか調子が戻らない・・・ 復職直後のリハビリ期間を終え、職場の雰囲気にも慣れてきたら、次に気になるのが自分のパフォーマンスアップだと思います。 休職中にトレーニングを積んでな...

完全復帰までにかかった期間

仕事が進められるようになったものの、いまだ完全復帰には遠い状態。

以前のようなパフォーマンスが出ない自分に落胆することもある……

そんな中、完全復帰までどのくらいかかるんだろうかと悩む人は多いように思います。

私は半年かかりました。しかし、完全復帰できたきっかけは、時間ではなかったのです。

復職後どうしても仕事の調子が戻らない原因と対処法について
復職直後のリハビリ期間を抜け、仕事をこなせるようになっても、まだ先の見えない完全復帰までの道。 一体いつになったら完全復帰できるんだろう? そう思われている方は、キャリアチェンジを視野に入れることを考えるべきです。 ...

もし仕事の調子がどうしても戻らなかったら

完全復帰ができない状態が続き、仕事の調子が戻らない。

人や環境によっては、不幸ながらそのような状況になってしまうでしょう。

実は私も何度かその状態になりか桁のですが、そのたび自分自身に「逃げ道」を作っていました。

どのような逃げ道か、次のページでご紹介したいと思います。

復職後、仕事の完全復帰までに必要な期間は?大事なのは時間ではなかった
復職したものの、仕事の調子が戻らなくて「自分はどうしちゃったんだろう」と不安になることってありませんか? 完全復帰して前線で戦えるようになるまで、一体どのくらいの期間がかかるんでしょうか。 完全復帰したと思えるタイミングって...

 

次のステップ

完全復帰ができたら、あとは仕事人生を引き続き謳歌……

とはいきません。また同じ理由で過労に陥らないよう、再発防止策を講じましょう。

私が行ったのは「ノー」を言える状態を作ることでした。

過労にならない究極の手段は「ノー」を言える状態を作ること
私が過労に陥った直接の原因は連日の深夜残業でした。 「客のためだから」を錦の御旗に、期限内に求められるアウトプットを出すべく、それこそ身を粉にてリソースをぶち込んできました。 しかしよく考えると、身を粉にする必要は本当に...

 

復職にむけたトレーニングの全体像はこちら。

失敗しない復職に向けたリハビリ・トレーニングの段取り
復職における失敗とは、完全復帰するまでの期間中に再度休職・療養生活へ戻ってしまうことを指します。 一度休職を経験した人が再休職の場合、必要な休職期間は初回の1.5倍以上と言われています。仕事のキャリアに影響を及ぼしかねません。...