過労 休職 復職の心得

激務に倒れた30代エンジニア系SEが、働き方を変えるまでの体験記

「過労で休職する方法」 一覧

過労を理由に休職するまでの話をご紹介しています。
過労の症状・兆候の実例紹介、過労の検知方法、心療内科の予約から診断書をもらうまでの話、休職する判断をした理由や手続き、休職にあたって必要な準備について扱っています。

カテゴリ一覧

心療内科で診断書をもらう

心療内科の予約方法と初診の感想(ゆうメンタルクリニックの場合)

2017/11/08  

過労で倒れた私はその日は会社を休み、心療内科を受診しました。 選んだのは、ゆうメンタルクリニック。 このページでは、予約の流れと初診の感想を紹介します。

心療内科で診断書をもらう

心療内科は心の命綱。怖くも恥ずかしくもないしもっとカジュアルに通っていい

2017/11/08  

心療内科にかかるとなると 「なんだか怖い」 「心療内科にかかったなんて恥ずかしい」 と思う人が一定以上いるのは事実です。実は私もそうでした。 しかし、それは間違いです。心療内科は怖いところでも通って恥 ...

過労で会社を休む

過労の症状の実例を紹介。倒れる前に「おかしい」と気づけたポイントとは

2017/01/31  

私が自分が過労と気づいたのは朝起きた時でした。 その日は仕事だったのですが、私自身も一緒に起きた妻も「何かおかしい」と気づいたのです。 後日、会社の先輩に聞いてみたときも「大丈夫か?」と感じていたとい ...

過労で会社を休む

過労で倒れた当日に仕事を休むために、どう会社に連絡すべきか

2017/01/31  

「私は過労なのかもしれない……」 そう思ったら、とにかく会社を、仕事を休むことです。 この記事では、具体的にどう連絡すれば休みをもらいやすいかを書いていきます。

心療内科で診断書をもらう

過労を理由に心療内科の初診ですぐ診断書がもらえた方法と記載内容

2017/01/31  

過労で倒れて心療内科を受診する、と聞くと、まず出てくるのが「診断書」という言葉だと思います。 休暇や休職を取るための証跡として提出が義務付けられている診断書。 本ページでは私が診断書をもらえた方法をご ...

休職に向けた準備

過労による休職は転職活動に影響あり?期間が長いと不利なのか?

2017/02/02  

過労で休職するとなると、気になるのが転職のときの影響です。 休職した事実は、果たして転職に不利なのでしょうか。 また期間によってその影響度は変わるのでしょうか。 過労による休職は転職活動に影響するか? ...

休職に向けた準備

休職は昇進や出世に影響するのか?人事評価の考え方を人事部に聞いた

2017/01/31  

過労で倒れて休職となると、気になるのが人事評価や考査、昇進への影響です。 当たり前ですが休職する=仕事を休むであり、その期間はビジネスへの貢献がゼロになるわけですから、評価に影響してしまうのでは……? ...

休職に向けた準備

親族や友人へ休職の事実を伝えるべき?メリットとデメリットを解説

2017/01/31  

過労で倒れて心療内科で診断書も出た。 会社に対して休暇・休職の申請も済ませ、あとは休息を取るのみ・・ というときに湧いて出る疑問が「過労で休んでいる事実をまわりの人に伝えるべきか?」だと思います。 本 ...

休職に向けた準備

過労で倒れたら休職と退職(転職)どちらを選ぶべき?働き方を変える現実的な方法

2017/01/31  

過労で仕事を長期間休むとなると、いっそのこと退職(転職)してしまおうか、と考える方もいらっしゃると思います。 もちろん退職(転職)も1つの選択肢ではありますが、退職(転職)の本来の目的は「働き方を変え ...

心療内科で診断書をもらう

初診から寛解まで1つの病院ですんだ私が重視した心療内科選びのポイント

2017/01/31  

心療内科といってもその数は非常に多く、病院によって特色が異なります。 自分はどの心療内科を選ぶべきか迷うかもしれません。 それに寛解まで複数の病院を転々とする人も多いのは事実です。 一方、私は初心から ...

休職に向けた準備

休職した事実をどう伝えるべき?家族、親族、友人へ伝える方法

2017/02/02  

過労が理由で休職してしまったことを、家族や親族、友人へ報告しなければ、と思う人もいるかと思います。 とはいえ、過労で休職したと聞くと余計に心配されるということも事実。 なるべく波風を立てずにやんわり伝 ...

休職に向けた準備

休職したら会社支給の物品は返却すべき?実際のところを担当に聞いた

2017/01/31  

申請も済ませていざ休職、となったときに気になるのが会社支給の物品の扱いです。 いつも何気なく使っているPCや社員証、その他備品について、休職する場合はどうすればいいのでしょうか。 そんな疑問に答えてき ...

過労で会社を休む

過労が理由の当日欠勤は本当に迷惑なのか?会社や同僚からはこう見える

2017/01/31  

過労だと感じたらすぐ会社を休むべきです。 とはいえ仕事に穴を開けるのは気が引けますし、当日欠勤ならなおさらでしょう。 私も会社員なのでその気持ちはよくわかります。 しかし、会社というのは上手くてきてい ...

過労で会社を休む

会社を休むなら覚えておきたい、休暇・休職の種類と扱い(有給、傷病、自己都合)

2017/01/31  

当日連絡で欠勤しても会社は潰れないし、まわりもあまり気にしないから大丈夫。 とはいえ、会社員である以上、休むなら休むで守らなければならないルールがあります。 今回はその種類と申請方法(概要)についてで ...

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