「気力と体力の回復」 一覧

復職に向けてまず必要なのが、元気になることです。
気力や体力といった「元気のキホン」を回復するためのTipsを書いています。

よく読まれているページ

1

あなたの収入源はなんですか? もし会社からの給料だけなら、危険でリスクが高いと言わざるをえません。 その理由と、会社へ依存するリスクを避ける方法をご紹介します。 会社で仕事をして給料をもらうための条件 ...

2

休職により収入が減ったとしても、生活を続けるにはお金が必要です。 入ってくるお金が減った以上、出て行くお金も減らさないと立ちゆかなくなってしまいます。 しかし、この状況を嘆く必要はありません。逆に支出 ...

起こってノーを言っている人 3

ぼくが過労に陥った直接の原因は連日の深夜残業でした。 「客のためだから」を錦の御旗に、期限内に求められるアウトプットを出すべく、それこそ身を粉にてリソースをぶち込んできました。 しかしよく考えると、身 ...

カテゴリ一覧

過労の療養中の人が散歩で外出するときの注意点とは?

2017/02/10   -気力と体力の回復

家の中で家事ができるようになった。少しずつ子供の世話もできるようになった。 そしたら次にチャレンジしたいのが外出です。散歩で外の空気を吸いつつ、軽い運動で頭と体を軽くするんですね。 ただし過労で療養中 ...

過労で療養中の人に育児や子供の世話を任せても大丈夫?

2017/02/10   -気力と体力の回復

過労で療養中であれ、家にもう1人大人がいるとつい言いたくなるのが 「子供のこと見てて」 「子供の相手してて」 といった育児を任せたいワードですよね。 でも育児は、過労で療養中の人にとって回復を妨げかね ...

過労で療養中の人に家事を頼むときに気をつけてほしい3つのこと

2017/02/10   -気力と体力の回復

過労で休職すると、最初は「とにかく寝ていてください」とはじめのころはベッドで寝る生活をすることとなります。 しかしずっと家で寝ていると「自分、役立たずだな」「せめて家事を手伝いたいな」と思う時がくるも ...

疲労と疲労感の違いとは?過労に人におすすめの休息の取り方

2017/02/08   -気力と体力の回復

過労の人が覚えておくべきことのひとつが、疲労と疲労感の違いです。 同じ「疲労」という言葉を使っていても、その中身は全く異なりますし、疲れが取れる休息方法も全く異なるんです。 疲労と疲労感の違いや、それ ...

Copyright© 過労 休職 復職の心得 , 2017 All Rights Reserved.